풀 위에 앉으면 풀이 되라

풀 위에 앉으면 
눈을 감고 풀이 되라. 
풀처럼 되라. 자신이 풀이라고 느끼라. 
풀의 푸르름을 느끼라. 풀의 촉촉함을 느끼라. 
풀잎 위에 햇살이 노니는 걸 느끼라. 
풀잎 위의 이슬방울을 느끼라. 
이슬방울들이 그대 위에 있다고 느끼라. 
그대는 자신의 육체에 대한 새로운 
감각을 갖게 될 것이다.
- 오쇼 라즈니쉬의《명상 건강》중에서 -