내가 즐겨먹은 몇가지 음식...
한 2년여 전부터 운동과 더불어 먹는것에 대한 어쩔 수 없는 관심거리
가끔......비록 혼자지만
간단하면서 안주겸 한끼를 다이어트식품으로 즐겨 먹는것들이 있다
그중,
닭가슴살요리..
이거...그냥 삶아서 맹으로 먹으려면...약이닷
머 그렇게 까지...ㅠㅠ
시간 걸리는 저장식품은 잘 할줄모른다
그러나 후다닥 금방 만들어 먹는거...좀 한다
닭가슴살볶음도 그렇다...재료도 간딴 !!
닭가슴살은 적당크기로 썰어.....기름약간 두루고 볶다가
각종 야채 (양파, 당근, 호박, 버섯....등등) 를 넣고 더 볶음.
호두도 좀 넣고,
이금기 굴쏘스를 넣으면 끝.
맛나고 쉽고 빠르고... ㅎㅎ~~
◈˚˚ 맛난거
